Ihre Rauchverlangen-Auswertung

24 Stunden: Ihr Herz-Kreislauf-System hat sich bereits zu erholen begonnen. Das Herzinfarktrisiko sinkt innerhalb des ersten Tages.
72 Stunden: Nikotin ist vollständig aus Ihrem Blutkreislauf entfernt. Die Bronchien beginnen sich zu entspannen.
2 Wochen: Die Entzugserscheinungen sind weitgehend beendet. Die Durchblutung hat sich erheblich verbessert.
30 Tage: Die Flimmerhärchen der Lunge sind fast vollständig wiederhergestellt. Die neue Gewohnheit festigt sich.
66 Tage: Basierend auf der Forschung von Lally et al. sind Sie an oder nahe dem durchschnittlichen Punkt, an dem eine neue Gewohnheit vollständig gebildet ist.
90 Tage: Die Lungenfunktion kann bis zu 30 % höher sein als zur Zeit des Rauchens. Das Rückfallrisiko ist erheblich gesunken.

Jedes Verlangen, das Sie erfassen, zeichnet ein Bild Ihrer persönlichen Muster. Wenn Sie Ihre Auslöser und Spitzenmomente kennen, fällt es Ihnen leichter, das nächste Verlangen zu überwinden. Ihre Daten verlassen niemals Ihren Browser.