Dejar de Fumar Durante el Embarazo

Fumar durante el embarazo expone tanto a la madre como al bebé en desarrollo a miles de sustancias químicas dañinas, incluyendo monóxido de carbono, nicotina y cianuro. Estas sustancias restringen el oxígeno y los nutrientes que llegan al bebé a través de la placenta, con consecuencias graves.

Según el NHS, la OMS y el CDC, fumar durante el embarazo está asociado con:

• Bajo peso al nacer: Los bebés nacidos de madres que fuman pesan en promedio 200 g menos que los de no fumadoras. El bajo peso al nacer aumenta el riesgo de problemas de salud en la infancia y en la vida posterior.
• Parto prematuro: Fumar aumenta significativamente el riesgo de dar a luz antes de las 37 semanas. Los bebés prematuros enfrentan mayores riesgos de problemas respiratorios, infecciones y retrasos en el desarrollo.
• Problemas placentarios: Fumar aumenta el riesgo de placenta previa (placenta que cubre el cuello uterino) y desprendimiento de placenta (placenta que se separa de la pared del útero), ambas complicaciones graves que pueden poner en peligro a la madre y al bebé.
• Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL): El CDC señala que los bebés nacidos de madres que fuman durante el embarazo tienen 2-3 veces más probabilidades de morir por SMSL (también conocido como muerte de cuna).
• Aborto espontáneo y muerte fetal: Fumar aumenta el riesgo tanto de aborto espontáneo como de muerte fetal en comparación con embarazos sin tabaco.
• Embarazo ectópico: Fumar se asocia con un mayor riesgo de embarazo ectópico, en el cual el óvulo fecundado se implanta fuera del útero.

Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar durante el embarazo. Cuanto antes dejes, mayor será el beneficio - pero dejar en cualquier momento de tu embarazo mejora los resultados tanto para ti como para tu bebé.

• Dejar en el primer trimestre reduce drásticamente los riesgos de bajo peso al nacer, parto prematuro y complicaciones placentarias. Los bebés nacidos de mujeres que dejan temprano en el embarazo tienen pesos al nacer similares a los de no fumadoras.
• Dejar en el segundo trimestre aún reduce significativamente el riesgo de tener un bebé prematuro y mejora la función placentaria y el crecimiento fetal durante el tercer trimestre crítico.
• Dejar en el tercer trimestre reduce el riesgo de SMSL y mejora el suministro de oxígeno a tu bebé en las últimas semanas de desarrollo - incluso dejar en las últimas semanas marca una diferencia.

Tu propia salud también se beneficia inmediatamente. Dejar de fumar mejora la circulación, reduce el riesgo de coágulos sanguíneos y le da a tus pulmones y sistema inmunológico la oportunidad de comenzar a recuperarse - apoyando un parto más saludable y una recuperación postnatal mejor.

El enfoque más seguro para dejar de fumar durante el embarazo es dejar completamente, idealmente con apoyo profesional. Existen varias opciones basadas en evidencia:

• Apoyo conductual y asesoramiento: Esta es la recomendación de primera línea para mujeres embarazadas. Los Servicios para Dejar de Fumar del NHS proporcionan apoyo especializado gratuito, y el asesoramiento ha demostrado ser altamente efectivo, particularmente cuando es proporcionado por matronas o profesionales de la salud que tienen una relación continua con la madre.
• Terapia de Reemplazo de Nicotina (TRN): La TRN - como parches, chicles o comprimidos - es mucho más segura durante el embarazo que continuar fumando. El NHS afirma que la TRN puede usarse durante el embarazo si el apoyo conductual solo no ha funcionado. La TRN proporciona nicotina sin las miles de otras sustancias químicas dañinas del humo del cigarrillo. Sin embargo, debes consultar con tu matrona, médico de cabecera u obstetra antes de comenzar TRN durante el embarazo, ya que las formas de dosificación intermitente (chicles, comprimidos, inhalador) son generalmente preferidas sobre los parches de 24 horas. Evita los cigarrillos electrónicos con nicotina durante el embarazo ya que la evidencia sobre su seguridad es aún limitada.
• Medicamentos recetados: La vareniclina (Champix/Chantix) y el bupropión no se recomiendan actualmente durante el embarazo debido a datos de seguridad limitados. Siempre discute las opciones de medicación con tu profesional de la salud.

Si estás embarazada y quieres dejar de fumar, habla con tu matrona o médico de cabecera lo antes posible. Pueden derivarte a apoyo especializado para dejar de fumar y aconsejarte sobre las opciones más seguras para ti y tu bebé.

El humo de segunda mano - también llamado humo pasivo - plantea riesgos significativos durante el embarazo, incluso si tú misma no fumas. Si una pareja, familiar o compañero de trabajo fuma cerca de ti, tú y tu bebé están expuestos a muchas de las mismas sustancias químicas dañinas que un fumador.

La OMS y el CDC vinculan la exposición al humo de segunda mano durante el embarazo con mayores riesgos de:

• Bajo peso al nacer
• Parto prematuro
• SMSL en bebés
• Problemas respiratorios en recién nacidos

Si alguien en tu hogar fuma, es importante pedirle que no fume en interiores ni cerca de ti. Las ventanas abiertas y la ventilación no eliminan el riesgo - las sustancias químicas del humo de segunda mano permanecen en las superficies y en las telas (a veces llamado "humo de tercera mano") durante horas después de que el cigarrillo se extingue. Animar a tu pareja a dejar de fumar junto contigo puede ser enormemente beneficioso para ambos y para la salud a largo plazo de tu bebé.