Die Gefahren des Passivrauchens
Es gibt kein unbedenkliches Maß an Passivrauchbelastung. Führende Gesundheitsbehörden stellen dies klar fest, und die Wissenschaft bestätigt es. Passivrauch, auch als Nebenstromrauch oder Tabakrauch in der Umgebungsluft bezeichnet, enthält dieselben giftigen Chemikalien wie der vom Raucher inhalierte Rauch und verursacht jedes Jahr schwere Erkrankungen und Todesfälle bei Nichtrauchern.
Was ist im Passivrauch enthalten?
Passivrauch ist eine Mischung aus zwei Rauchformen, die beim Verbrennen von Tabak entstehen:
- Nebenstromrauch: Rauch, der von der glimmenden Spitze einer Zigarette, Zigarre oder Pfeife aufsteigt. Dieser ist tatsächlich giftiger als der vom Raucher inhalierte Rauch, weil er bei niedrigerer Temperatur verbrennt und nicht gefiltert wird.
- Hauptstromrauch: Der ausgeatmete Rauch, den ein Raucher ausbläst.
Passivrauch enthält mehr als 7.000 Chemikalien, von denen mindestens 70 als krebserregend bekannt sind. Dazu gehören:
- Benzol, Formaldehyd und Vinylchlorid (krebserregende Stoffe)
- Kohlenmonoxid (verringert den Sauerstoffgehalt im Blut)
- Ammoniak, Blausäure und Arsen
- Nikotin (die suchterzeugende Substanz)
Die Chemikalien im Passivrauch verschwinden nicht, wenn eine Zigarette ausgedrückt wird. Sie verbleiben stundenlang in der Luft und lagern sich auf Oberflächen und Textilien ab, ein Phänomen, das manchmal als "Thirdhand Smoke" (kalter Rauch) bezeichnet wird, wo sie weiterhin Risiken darstellen, insbesondere für Kleinkinder, die auf dem Boden krabbeln und Gegenstände in den Mund nehmen.
Gesundheitsrisiken für Erwachsene
Nichtrauchende Erwachsene, die regelmäßig Passivrauch ausgesetzt sind, tragen ein deutlich erhöhtes Risiko für schwere Erkrankungen. Die Belege sind belastbar und über zahlreiche große Studien hinweg einheitlich:
- Herzerkrankungen: Die Belastung durch Passivrauch erhöht das Risiko einer koronaren Herzkrankheit um 25-30 %. Die Chemikalien im Passivrauch schädigen die Blutgefäße, fördern die Ansammlung von Fettablagerungen in den Arterien (Arteriosklerose) und erhöhen die Gerinnungsneigung des Blutes. Selbst eine kurze Belastung kann das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen.
- Lungenkrebs: Nichtraucher, die zu Hause oder am Arbeitsplatz Passivrauch ausgesetzt sind, haben ein etwa 20-30 % höheres Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, als Nichtraucher ohne eine solche Belastung.
- Schlaganfall: Die Belastung durch Passivrauch wird aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Gesundheit der Blutgefäße und die Gerinnung mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko in Verbindung gebracht.
- Atemwegserkrankungen: Die Belastung verschlimmert bestehende Erkrankungen wie Asthma und COPD und erhöht die Häufigkeit und Schwere von Atemwegsinfektionen.
Die WHO schätzt, dass Passivrauch weltweit etwa 1,2 Millionen vorzeitige Todesfälle pro Jahr verursacht, rund 28 % aller tabakbedingten Todesfälle.
Gesundheitsrisiken für Kinder
Kinder sind besonders anfällig für Passivrauch, weil sich ihre Lunge und ihr Immunsystem noch in der Entwicklung befinden, sie schneller atmen als Erwachsene (und damit mehr Luft und mehr Schadstoffe pro Körpergewichtseinheit einatmen) und weil sie weniger Kontrolle über ihre Umgebung haben.
Die Belastung von Kindern durch Passivrauch wird mit Folgendem in Verbindung gebracht:
- Plötzlicher Kindstod (SIDS): Säuglinge, die nach der Geburt Passivrauch ausgesetzt sind, tragen ein deutlich höheres Risiko für den plötzlichen Kindstod. Das Rauchen der Eltern gilt als bedeutender, beeinflussbarer Risikofaktor für SIDS.
- Asthma: Kinder rauchender Eltern entwickeln mit höherer Wahrscheinlichkeit Asthma. Bei Kindern, die bereits Asthma haben, löst die Belastung durch Passivrauch häufigere und schwerere Anfälle aus.
- Ohrenentzündungen: Passivrauch erhöht bei Kindern das Risiko für Mittelohrentzündungen (Otitis media) und damit verbundene Hörprobleme.
- Atemwegsinfektionen: Kinder, die Passivrauch ausgesetzt sind, entwickeln mit höherer Wahrscheinlichkeit Bronchitis, Lungenentzündung und andere Infektionen der unteren Atemwege.
- Beeinträchtigte Lungenentwicklung: Eine regelmäßige Belastung in der Kindheit kann die Lungenentwicklung dauerhaft beeinträchtigen und Lungenkapazität und -funktion bis ins Erwachsenenalter verringern.
- Hirnhautentzündung: Einige Studien verbinden die Belastung durch Passivrauch mit einem erhöhten Risiko für eine bakterielle Hirnhautentzündung bei Kindern.
Fachgesellschaften der Kinderheilkunde weisen darauf hin, dass es für Kinder kein unbedenkliches Maß an Passivrauchbelastung gibt. Der einzige wirksame Schutz besteht darin, eine vollständig rauchfreie Umgebung zu schaffen.
So schützen Sie sich und Ihre Familie
Der einzige Weg, Nichtraucher vollständig vor den Auswirkungen des Passivrauchens zu schützen, besteht darin, das Rauchen in den von ihnen genutzten Räumen zu unterbinden. Belüftung, Luftreiniger und Rauchen in der Nähe geöffneter Fenster beseitigen das Risiko nicht, die Chemikalien zirkulieren weiterhin und lagern sich auf Oberflächen ab.
Praktische Schritte zur Verringerung der Belastung:
- Machen Sie Ihr Zuhause rauchfrei: Bitten Sie alle, die rauchen, nicht in Ihrem Zuhause zu rauchen, auch nicht in Räumen, die Kinder derzeit nicht nutzen, denn die Chemikalien verteilen sich im ganzen Haus.
- Machen Sie Ihr Auto rauchfrei: Die Passivrauchkonzentration in Autos kann selbst bei geöffneten Fenstern extrem hoch sein. In vielen Ländern ist das Rauchen in einem Auto mit anwesenden Kindern verboten.
- Wählen Sie rauchfreie Orte: Rauchverbote in vielen Ländern haben die Belastung der Öffentlichkeit drastisch verringert, doch einige Außenbereiche und private Räume bergen weiterhin ein Risiko.
- Ermutigen Sie Raucher in Ihrem Umfeld zum Aufhören: Das ist die wirksamste langfristige Lösung. Angebote wie Beratungstelefone zur Raucherentwöhnung und QuitSmokeApp können helfen.
Wenn Sie selbst rauchen, ist der Rauchstopp das Wirksamste, was Sie tun können, um die Gesundheit der Menschen in Ihrer Umgebung zu schützen, insbesondere Ihrer Kinder und Ihres Partners oder Ihrer Partnerin.
Häufig gestellte Fragen
Passivrauch im Freien ist weniger konzentriert als in Innenräumen, aber nicht risikofrei, insbesondere in umschlossenen oder halb umschlossenen Außenbereichen (etwa überdachten Sitzbereichen, Terrassen oder Außengastronomie) oder wenn Menschen sich über längere Zeit in unmittelbarer Nähe eines Rauchers aufhalten. Eine kurze Belastung im Freien birgt ein deutlich geringeres Risiko als eine regelmäßige Belastung in Innenräumen, doch es gibt kein wirklich unbedenkliches Maß an Passivrauchbelastung. Sich luvseitig und mit Abstand zu Rauchern im Freien aufzuhalten, verringert die Belastung, beseitigt sie aber nicht.
Ja, die Chemikalien im Zigarettenrauch haften an Kleidung, Haaren und Haut und können durch Kontakt auf andere übertragen werden. Dies ist ein Teil dessen, was Forscher als "Thirdhand Smoke" (kalten Rauch) bezeichnen. Zwar ist die Dosis aus kaltem Rauch geringer als bei direkter Belastung durch Passivrauch, doch ist sie ein besonderes Anliegen bei Säuglingen und Kleinkindern, die in engen Kontakt mit Oberflächen und Kleidungsstücken kommen können, die Rauchrückständen ausgesetzt waren. Das Waschen der Kleidung und Duschen nach dem Rauchen kann diese Übertragung verringern, aber nicht vollständig beseitigen.
Nein, das Öffnen eines Fensters schützt Nichtraucher nicht ausreichend vor Passivrauch. Zwar kann eine Belüftung die Rauchkonzentration in der Luft verringern, doch beseitigt sie nicht die Tausenden vorhandenen giftigen Chemikalien, und viele lagern sich unabhängig von der Luftströmung auf Oberflächen ab. Untersuchungen zum Passivrauchen kommen zu dem Schluss, dass nur rauchfreie Umgebungen einen wirksamen Schutz bieten. Luftreiniger mit HEPA-Filtern können Feinstaub verringern, entfernen aber keine Gase und Dämpfe aus dem Tabakrauch.
Quellen
Quellen: Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ); Deutsche Krebshilfe; Lungeninformationsdienst; US Surgeon General's Report on Secondhand Smoke (2006).
