Ihr Check-in-Verlauf

24 Stunden: Ihr Herz-Kreislauf-System hat sich bereits zu erholen begonnen. Das Herzinfarktrisiko sinkt innerhalb des ersten Tages.
72 Stunden: Nikotin ist vollständig aus Ihrem Blutkreislauf entfernt. Die Bronchien beginnen sich zu entspannen.
2 Wochen: Die Entzugserscheinungen sind weitgehend beendet. Die Durchblutung hat sich erheblich verbessert.
30 Tage: Die Flimmerhärchen der Lunge sind fast vollständig wiederhergestellt. Die neue Gewohnheit festigt sich.
66 Tage: Basierend auf der Forschung von Lally et al. sind Sie an oder nahe dem durchschnittlichen Punkt, an dem eine neue Gewohnheit vollständig gebildet ist.
90 Tage: Die Lungenfunktion kann bis zu 30 % höher sein als zur Zeit des Rauchens. Das Rückfallrisiko ist erheblich gesunken.

Jeder tägliche Check-in stärkt Ihre Entschlossenheit. Beobachten Sie, wie sich Ihre rauchfreien Tage summieren, und halten Sie Ihre Serie am Leben. Ihre Daten verlassen niemals Ihren Browser.