Stoppen-met-roken calculators

24 uur: Je cardiovasculaire systeem is al begonnen met herstellen. Risico op een hartaanval neemt af binnen de eerste dag.
72 uur: Nicotine is volledig uit je bloedsomloop verwijderd. Bronchiën beginnen te ontspannen.
2 weken: Ontwenningsverschijnselen zijn grotendeels voorbij. Bloedsomloop is aanzienlijk verbeterd.
30 dagen: Longtrilharen bijna volledig hersteld. De nieuwe gewoonte vestigt zich.
66 dagen: Gebaseerd op het onderzoek van Lally et al. bevind je je op of nabij het gemiddelde punt waarop een nieuwe gewoonte volledig is gevormd.
90 dagen: Longfunctie kan tot 30% hoger zijn dan toen je rookte. Terugvalrisico is substantieel gedaald.

Vier gratis calculators die jouw stoppoging omzetten in cijfers: bespaard geld, vermeden sigaretten, teruggewonnen levenstijd en je exacte rookvrije tijd. Op basis van je eigen trackergegevens - geen account nodig.