Calcolatori per smettere di fumare

24 ore: Il tuo sistema cardiovascolare ha già iniziato a recuperare. Il rischio di infarto diminuisce entro il primo giorno.
72 ore: La nicotina è completamente eliminata dal flusso sanguigno. I bronchi iniziano a rilassarsi.
2 settimane: I sintomi da astinenza sono in gran parte cessati. La circolazione è migliorata significativamente.
30 giorni: Le ciglia polmonari sono quasi completamente ripristinate. La nuova abitudine si sta consolidando.
66 giorni: Basato sulla ricerca di Lally et al., sei al punto medio in cui una nuova abitudine è completamente formata.
90 giorni: La funzionalità polmonare può essere fino al 30% superiore rispetto a quando fumavi. Il rischio di ricaduta è diminuito sostanzialmente.

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