Welkom bij iQuit!
Begin uw reis om te stoppen met roken door uw stopdatum en andere details in te voeren.
Stoppen met roken in realtime, verbeterde gezondheidsstatistieken, geld bespaard en levensverlenging!
Ik ben gestopt met roken op Tuesday, January 1st, 2012
Het is 62 weeks, 5 days, 22 hours, 1 minute, and 42 seconds geleden sinds ik ben gestopt.
Ik heb $1234 bespaard door 25,000 sigaretten niet te roken.
Belangrijker nog, ik heb 257 weeks, 3 days, 7 hours, and 15 minutes van mijn leven gered!
Binnen 20 minuten na het roken van die laatste sigaret begint het lichaam aan een reeks veranderingen die jaren doorgaan.
Nicotine- en koolmonoxideniveaus dalen tot de helft, zuurstofniveaus keren terug naar normaal.
Koolmonoxide is uit het lichaam verwijderd. De longen beginnen slijm en afval te verwijderen.
Er is geen nicotine meer in het lichaam. Het vermogen om te ruiken en te proeven verbetert aanzienlijk.
Ademen wordt gemakkelijker. Bronchiën beginnen te ontspannen en energieniveaus stijgen.
De bloedsomloop verbetert, waardoor wandelen en rennen veel gemakkelijker wordt.
Hoesten, piepende ademhaling en ademhalingsproblemen verbeteren.
Uw overmatige risico op coronaire hartziekte is na één jaar gedaald tot de helft van dat van een roker.
Uw kans op langdurig succes bij het stoppen met tabak neemt na twee jaar aanzienlijk toe.
Van 5 tot 15 jaar na het stoppen met tabak is het risico op een beroerte verminderd tot dat van mensen die nooit hebben gerookt.
Het risico op longkanker daalt tot slechts de helft van dat van voortdurende rokers. Het risico op kanker van de mond, keel, slokdarm, blaas, nieren en alvleesklier neemt af.
Het risico op coronaire hartziekte is nu vergelijkbaar met dat van mensen die nooit hebben gerookt. Het sterfterisico keert bijna terug naar het niveau van mensen die nooit hebben gerookt.